|
Das Training der Frauenriege des TV Münsingen findet donnerstags in der Turnhalle Rebacker II statt. Unser motiviertes und erfahrenes Leiterinnenteam gestaltet jeweils zwei abwechslungsreiche Turnstunden mit vielfältigem Programm. Entscheide jede Woche neu, ob du im 7ni- oder 8i-Turnen dabei bist oder von 19:00 bis 21:40 Uhr voll durchziehst.
"7ni-Turnen“ Fit und Vital (19:00 - 20:00 Uhr) Ziel: Fit und Vital bleiben Turnübungen, sanft und abwechslungsreich gestaltet sind angesagt. Circuits, Übungen an Ort, Gleichgewichts- und Krafttraining mit verschiedenen Geräten und Gegenständen. Am Ende der Stunde runden lockeres Spielen und Dehnübungen die Trainingseinheit ab. "8i-Turnen“ Fitness, Spiel und Spass (20:00 - 21:00 Uhr) Ziel: Fitness auf- und ausbauen Nach dem abwechslungsreichen Einlaufen folgen anspruchsvollere Übungen, die dich stärker fordern. Hier fliessen vielfältige Elemente aus Fitness-, Kraft-, und Ausdauertraining ein. Als Abschluss lockeres Auslaufen, Dehnen und Entspannen der beanspruchten Muskeln. So macht es richtig Spass, Sport zu treiben und sich fit zu halten. «Plauschvolley» (21:00 – 21:40 Uhr) Für Alle, die sich gerne mehr oder weniger regelmässig in einem Mannschaftssport ausprobieren und Spass am mätschlen haben. |
Vertical Divider
wannDonnerstag
19:00 - 20:00 Uhr 20:00 - 21:00 Uhr 21:00 - 21:40 Uhr WOTurnhalle Rebacker II
Riegenleiterin
|
