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Die Männerriege des TV Münsingen trifft sich mittwochs ab 20.00 Uhr in der Turnhalle Rebacker II. Das Training dauert jeweils 1½ Stunden und wird abwechselnd von verschiedenen Leitern gestaltet. Die Gruppe umfasst Männer von ca. 35 bis 65 Jahren. In der warmen Jahreszeit turnen wir draussen auf dem Hartplatz oder dem Rasen.
Die Turnstunden werden im Schnitt von rund einem Dutzend motivierten Turnern besucht. Das Hauptziel ist es Fitness, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu fördern. Der Spass an unterschiedlichen Spielen darf natürlich nicht fehlen. Die Turnabende verlaufen gemäss dem folgendem Raster: 1. Teil, Einlaufen: In einem Einlaufprogramm von ca. 20 bis 30 Minuten, erwärmen wir unsere Muskeln. 2. Teil, Fitness und Beweglichkeit: Im zweiten Teil, welcher eine gute halbe Stunde dauert, wird spezifisch Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit, Koordination oder Beweglichkeit trainiert. Den Leitern mangelt es nicht an Ideen, welche sie bei regelmässigen Kursbesuchen immer wieder auffrischen. 3. Teil, Spiel: Viele Teilnehmer freuen sich jeweils auf den letzten Teil der Lektion, in welcher meistens eine Mannschaftssportart gespielt wird. Diejenigen die lieber individuell weiter trainieren gehen während dieser Zeit in unseren vereinseigenen Kraftkeller. Abgeschlossen wird der Turnabend mit einem gemeinsamen Ausdehnen und einem Besuch in unserem Stammrestaurant. Neben dem wöchentlichen Turnbetrieb organisieren wir einmal im Jahr eine Riegenreise, in der wir Turner unsere Heimatkantone vorstellen. Haben wir dein Interesse geweckt? Schnupperlektionen sind jederzeit und ohne Voranmeldung möglich. Für weitere Fragen steht dir unser Riegenleiter gerne zur Verfügung. |
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wannMittwoch
20:00 - 21:40 Uhr WOTurnhalle Rebacker II
Riegenleiter
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