|
Die Senioren-Riege des TV Münsingen trifft sich mittwochs 18.30 Uhr in der Turnhalle Rebacker II. Das Training dauert 1 ½ Stunden und wird abwechselnd von zwei Leitern und einer Leiterin gestaltet. Dieses Training wird bei guter und lockerer Stimmung von rund einem Dutzend motivierten und fitten Teilnehmern besucht.
Unserer Turnstunden sehen im Ablauf wie folgt aus: Den ersten Teil starten wir mit einem gezielten Einturnen, um unsere Muskeln und Gelenke zu wärmen, so können Verletzungen minimiert werden. Im zweiten Teil wird spezifisch Ausdauer, Kraft, Geschicklichkeit, Koordination, Reaktion, Gleichgewicht und Beweglichkeit trainiert. Den Leitern mangelt es nicht an Ideen, welche sie bei regelmässigen Weiterbildungskursen immer wieder auffrischen. Im dritten Teil freuen sich die Turner jeweils auf das sehr beliebte Prellballspiel. Unser Motto lautet: «i gueter Kameradschaft, vo Chopf bis Fuess» fit blibe». Im Anschluss an die Turnstunde gehört immer das kühle Bier in froher, geselliger Runde dazu. Wer möchte kann sich während den Sommerferien zum Brätle, Boule-/ Minigolf spielen oder abends zu einem Drink mit den Kollegen treffen. Im Herbst findet regelmässig unser traditioneller Riegenausflug statt. Haben wir dein Interesse geweckt? Ohne Voranmeldung sind Schnupperlektionen jederzeit möglich. Wir freuen uns auf dich! |
Vertical Divider
wannMittwoch
18:30 - 20:00 Uhr WOTurnhalle Rebacker II
Riegenleiter
|
